地球を巡り、心を探る

認定心理士、ときどき旅人、たまに画家。

2015-10-11から1日間の記事一覧

健康管理 〜持久力編〜

なにごとも健康第一。 健康でなければ、せっかく準備した旅も大無しになってしまいますよね。僕自身、ぎっくり腰を2回やってしまったり、大腸の病気になってしまったり、三十路も過ぎてしまったので、ちゃんと体のケアをしないといけません。 そんな自分の健…